Inschrijving gesloten

Bootcamp Erasmus groep 3 t/m 8

Bootcamp is niet alleen geschikt voor volwassen, maar ook heel erg leuk voor kinderen. Het is een sportieve activiteit waar van alles in zit. Denk aan kracht en conditie, maar ook samen plezier maken en het trainen van de behendigheid.

Oorspronkelijk is bootcamp een trainingsmethode van Amerikaanse soldaten. In bezette gebieden trainden zij met de materialen die voorhanden waren, de intensiteit lag hierbij heel hoog. Zodat er in korte tijd zo efficiënt mogelijk kon worden getraind. Op die manier werd het lichaam klaargestoomd voor de verschillende missies.

Bij bootcamp voor kinderen wordt ook vaak buiten getraind (wanneer mogelijk) en worden er oefeningen gedaan die goed zijn voor de conditie, het sterker maken van je lichaam en het ontwikkelen van je behendigheid. Oefeningen worden vaak gedaan met het lichaamseigen gewicht, denk aan opdrukken, planken of het doen van squats. Tijdens de lessen gebruiken we ook zware materialen die voorhanden. We maken ook gebruik van voorwerpen uit de omgeving om oefeningen mee te doen. Denk aan een bankje, een stoeprand of een trap.

De bootcamp lessen vinden plaats in de gymzaal bij de Cocon (Pater Schiphorststraat)t. Bij mooi weer wordt er buiten gesport.

Dag: Dinsdag

Tijd: 14.30-15.30 uur

Datum: 13 feb, 20 feb NIET, 27 feb NIET, 5 maart, 12 maart, 19 maart, 26 maart, 2 april NIET, 9 april, 16 april en 23 april

Locatie: Cocon, bij mooi weer buiten

Kosten: € 16,-  

Kan met de Alkmaar Pas betaald worden wanneer deze door ouders ontvangen is, loop hiervoor even naar uw schoolleider.

Vragen over deze activiteit

DIT IS GEEN INSCHRIJFFORMULIER